La cerveza es una actividad artesanal en Alemania, con variedades distintivas propias de cada región. La dieta tradicional alemana es abundante y copiosa, con patatas, carnes, panes y cerveza como elementos principales. Si bien cada región del país le da su toque personal a los platos clásicos, el énfasis en las patatas, servir carne con … Leer más
1 de 22 Descripción general ¿Qué hace que un almuerzo sea bueno? Cualquier comida que sea abundante, saludable y saciante. Pero muchas veces, tu horario de trabajo te mantiene alejado de la cocina. En lugar de conformarte con comida rápida (o pasar hambre), puedes crear una opción rápida, fácil y para llevar. Estas creaciones de … Leer más
Tu cuerpo quema calorías constantemente, ya sea que estés haciendo ejercicio o no. La cantidad de calorías que quemas cada día solo para funcionar normalmente se denomina tasa metabólica en reposo. Cuanto más alta sea esta cifra, más fácil será quemar grasa. Lamentablemente, tu metabolismo es extremadamente difícil de controlar; incluso el ejercicio tiene poco … Leer más
Combate las molestias musculares con la cantidad adecuada de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Es una de las peores pesadillas de todo hombre: los senos masculinos. Lo viste en el episodio de Seinfeld “The Mansierre”, en el que Kramer desarrolló un sujetador para hombres con un poco más de desarrollo de los senos. Pero seamos … Leer más
Pareja en forma disfrutando de ensaladas y sonriendo. ¿Su médico le ha recomendado recientemente que tome medidas serias para perder algunos kilos? No está solo. Ya sea para mejorar la salud o la calidad de vida, mejorar su estado de ánimo, cambiar su apariencia o una combinación de las tres cosas, millones de personas están … Leer más
Perder grasa corporal es un plan de tres partes. Las bodas, las reuniones y las vacaciones suelen aparecer de repente y pillarnos desprevenidas. De repente, nos abalanzamos sobre nosotros mismos para conseguir el vestido o el bikini… ¡y para ponernos el bikini! Es mucho por hacer en poco tiempo, pero no te preocupes. Tienes 30 … Leer más
La dieta es el factor principal en la pérdida de peso. Perder 1 piedra, o 14 libras, en un mes es un objetivo ambicioso que solo es posible si tienes mucho peso que perder y te comprometes a seguir una estricta rutina de alimentación y ejercicio. Incluso si no logras perder 1 piedra entera, puedes … Leer más