Hongo Reishi.
El hongo reishi es un alimento básico en la medicina tradicional china, pero en Estados Unidos se utiliza principalmente como suplemento dietético. En algunas marcas se comercializa como Ganoderma lucidum. Los defensores de la salud natural incluso lo añaden al café para que consumirlo no suponga ningún esfuerzo. La evidencia científica de los usos medicinales del hongo reishi es escasa. La evidencia anecdótica sugiere diferentes dosis, según la enfermedad que se esté tratando. Consulte con su médico antes de añadir este hongo a su dieta.
Constituyentes
Los proveedores de polvo de hongo reishi generalmente lo obtienen de China, donde crece en madera podrida. Los polisacáridos beta-glucano y triterpenos son los principales componentes activos de los hongos reishi. Los promotores comercializan este hongo como tratamiento para una variedad de afecciones, entre ellas diabetes, VIH, cáncer, inflamación, resfriados y virus, según el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Dosis para el sistema inmunológico
Según el sitio web de Breast Cancer, los polisacáridos de los hongos parecen actuar como antioxidantes que protegen el sistema inmunológico. La falta de investigaciones científicas rigurosas significa que el proceso exacto no está comprobado. Breast Cancer sugiere consumir dosis de 1 g hasta 1,5 g de polvo de hongo reishi diariamente para reforzar la inmunidad. El sitio web señala la falta de evidencia clínica que respalde el uso del polvo de reishi para las funciones inmunológicas o su eficacia contra el cáncer de mama.
Condiciones de salud Dosis
Según la Extensión Cooperativa de Alabama, unos investigadores asiáticos han llevado a cabo estudios que han dado lugar a unas pautas de dosificación para el polvo de hongo reishi. La dosis depende de la enfermedad que los investigadores estaban tratando. Para las migrañas, el Instituto de Tecnología MARA de Malasia descubrió que dosis de 1.500 mg tres veces al día eran eficaces en un pequeño ensayo clínico de 2004. Los investigadores también utilizaron tres dosis que totalizaban 4.500 mg diarios para la gota, la osteoartritis y el reumatismo. Para la hipertensión, los investigadores de MATA empezaron con una cápsula que contenía una dosis de 500 mg, tomada tres veces al día durante los primeros cinco días. Después aumentaron la dosis a dos cápsulas de 500 mg tomadas tres veces al día durante una semana. Finalmente, aumentaron la dosis a tres cápsulas de 500 mg tres veces al día hasta que la presión arterial se normalizó o durante un máximo de 30 días. Después, los investigadores redujeron las dosis en etapas, recomendando cápsulas de 2.500 mg dos veces al día para mantener la presión arterial normal.
Advertencias
Según Breast Cancer, los hongos reishi pueden tener efectos secundarios con el uso prolongado. La organización señala que después de usar los hongos durante seis meses, puede experimentar picazón en la piel, sangre en las heces y malestar estomacal. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos no exige que los fabricantes de suplementos dietéticos sometan sus productos a pruebas antes de venderlos. La FDA tampoco verifica la pureza o seguridad de los suplementos dietéticos. Los consumidores pueden tener dificultades para verificar la cantidad de polvo de hongo, si es que contiene alguno, que contiene cada marca de producto. El Memorial Sloan-Kettering Cancer Center advierte sobre posibles interacciones farmacológicas del hongo reishi, junto con un mayor riesgo de sangrado. El sitio también informa sobre una muerte confirmada en los Estados Unidos por el uso a largo plazo.