Siga las instrucciones proporcionadas con sus pastillas para evitar efectos secundarios.
Los anticonceptivos orales, o píldoras anticonceptivas, aparecieron por primera vez en el mercado en la década de 1960. Según la Universidad de Brown, la cantidad de marcas disponibles ha crecido exponencialmente desde entonces. Las hormonas de los anticonceptivos orales pueden alterar la forma en que el cuerpo metaboliza el agua y provocar un aumento de peso temporal. Controle el peso del agua después de tomar anticonceptivos de la misma manera que lo haría con cualquier retención. Si aumenta de peso de manera significativa o si nota hinchazón en los tobillos después de comenzar a tomar píldoras anticonceptivas, consulte a su médico.
Paso 1
Beba mucha agua todos los días. La retención de líquidos es un mecanismo de los riñones. Aumentar la ingesta de agua puede ayudar a reducir la cantidad de agua que almacenan los riñones para prevenir la deshidratación.
Paso 2
Reduzca la sal en su dieta. El sodio es la principal causa de retención de líquidos porque atrae líquido hacia los tejidos y provoca hinchazón. Reducir la ingesta es una estrategia saludable para eliminar parte del exceso de agua al tomar la píldora.
Paso 3
Haga ejercicio regularmente para mejorar su salud general y ayudar a reducir la acumulación de agua en los tejidos. El ejercicio tiene la ventaja adicional de mejorar su estado de ánimo y puede ayudar con los cambios de humor que pueden producirse al tomar la píldora.
Paso 4
Cuida tu dieta para evitar subir de peso. Es un error común pensar que tomar la píldora provoca un aumento de peso. Sin embargo, otros efectos secundarios de la píldora pueden provocar un aumento de peso. Evita comer por motivos emocionales.
Consejo
Controlar el aumento de peso debido al agua puede ayudar a reducir la sensibilidad en los senos asociada con la toma de la píldora.
Advertencia
La presión arterial alta es un efecto secundario conocido de tomar anticonceptivos orales y puede causar hinchazón en los tobillos. Informe a su médico de inmediato si tiene hinchazón, calambres en las piernas, dolor en el pecho, dolores de cabeza o visión borrosa.