Quienes intentan desesperadamente perder unos kilos suelen recurrir a los diuréticos y laxantes para adelgazar rápidamente. Aunque pueden hacer que la balanza se incline temporalmente a su favor, estos medicamentos, que están diseñados para eliminar el exceso de agua y excrementos del cuerpo, no producen la pérdida de peso que uno podría esperar. El uso de diuréticos y laxantes para adelgazar se asocia con trastornos alimentarios, como los atracones y la bulimia, y puede obstaculizar sus esfuerzos por perder peso.
Diuréticos
Los diuréticos, también conocidos como píldoras de agua, eliminan el exceso de agua del cuerpo, que causa hinchazón y distensión abdominal. Según MayoClinic.com, los diuréticos se recetan a personas con problemas renales, síndrome de ovario poliquístico e insuficiencia cardíaca, entre otras enfermedades graves. Eliminan el exceso de agua de la sangre, lo que reduce la presión ejercida sobre los vasos sanguíneos. Los diuréticos de venta libre se venden en la mayoría de las farmacias, pero no se venden con receta médica. El uso y abuso a largo plazo de los diuréticos puede tener efectos secundarios devastadores e irreversibles.
Laxantes
Las personas con trastornos alimentarios a veces usan laxantes como ayuda para perder peso. Los laxantes hacen que el intestino grueso inicie la peristalsis, que según Penn Medicine es una serie de contracciones musculares en forma de onda que mueven los alimentos a diferentes estaciones de procesamiento en el tracto digestivo, comenzando en el esófago y terminando en el intestino grueso. Debido a que los laxantes estimulan la evacuación intestinal, es posible que observe una reducción de peso de algunas onzas o libras. Sin embargo, este medicamento afecta la parte del intestino responsable de la eliminación, que es el intestino grueso, y no impide la absorción de calorías, que ocurre en el intestino delgado y contribuye al aumento de peso.
Peso del agua versus peso de la grasa
El peso del agua puede sumar hasta 5 libras a su peso corporal total y se puede perder de forma segura con el uso adecuado de un medicamento diurético recetado o de venta libre recomendado por su médico. El Consejo Estadounidense de Ejercicio afirma que el peso del agua y el peso de la grasa son diferentes. Las pastillas de agua y los laxantes reducen temporalmente el peso corporal porque eliminan agua, no grasa, del cuerpo. Para ver un cambio en su composición corporal y observar una pérdida de peso mayor y más duradera, renuncie a los diuréticos y laxantes. Combine una dieta más saludable que limite las grasas y los alimentos procesados con al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada por semana.
Peligros
Según la Alianza para la Concienciación sobre los Trastornos Alimentarios, el uso de diuréticos como ayuda para perder peso puede provocar efectos secundarios peligrosos, como dolores de cabeza, calambres musculares, reducción de los niveles de sodio en sangre, desequilibrio electrolítico, palpitaciones cardíacas, arritmias y muerte. El abuso de laxantes puede provocar deshidratación, úlceras de estómago, desequilibrios de líquidos y minerales y sangre en las heces. El abuso de diuréticos y laxantes para lograr la pérdida de peso puede provocar una mayor tolerancia, lo que hará que necesite más cantidad del medicamento para experimentar los mismos resultados.