Una mujer está trotando en una cinta de correr. La grasa antiestética entre la cintura y las caderas tiene un impacto negativo en la autoestima, especialmente cuando se intenta lucir bien con ropa ajustada. Cuando esta grasa se acumula en el estómago, especialmente, también hay que preocuparse por la salud en general. La grasa visceral, … Leer más
El aumento de peso en la zona media del abdomen es bastante común, pero también plantea riesgos para la salud, incluidos posibles problemas con la salud cardiovascular y los niveles de colesterol. Ninguna cantidad de abdominales elimina el exceso de grasa abdominal, porque no puedes elegir dónde pierdes grasa cuando haces ejercicio. Sin embargo, realizar … Leer más
Correr distancias largas puede ayudar a adelgazar las pantorrillas. La mejor manera de reducir el tamaño de las pantorrillas depende de si las pantorrillas son grandes debido a la grasa o al músculo. Si las pantorrillas son grasas, debes reducir tu peso total reduciendo las calorías que consumes y aumentando las calorías que quemas a … Leer más
Filete en plato Los s de televisión, los libros y la cultura popular proponen muchas soluciones para perder peso de forma rápida y sencilla. La dieta Atkins, también llamada método nutricional Atkins, ofrece una de esas propuestas, al igual que la marca Slim-Fast. Si no puede decidir cuál de estos dos programas de pérdida de … Leer más
La sal, la cafeína y el alcohol podrían interactuar con el litio. El litio es un medicamento que se utiliza para tratar trastornos de salud mental, como el trastorno afectivo bipolar, la esquizofrenia, algunas formas de depresión y trastornos sanguíneos. Si bien es un tratamiento eficaz para algunas personas, como cualquier medicamento, puede tener efectos … Leer más
Los suplementos “quemagrasas” pueden no ser seguros si estás intentando concebir. Si estás intentando quedar embarazada, es probable que quieras asegurarte de no estar haciendo nada que pueda afectar negativamente a tu fertilidad o dañar a tu embrión si concibes. Los “quemagrasas” son una amplia categoría de sustancias que se encuentran en los alimentos o … Leer más
Un filete sazonado sobre papel de carnicero. La carne roja es una fuente completa y rica de proteínas, fácil de digerir y que contiene todos los aminoácidos esenciales que necesitas para una buena salud. Durante la digestión, tu cuerpo descompone las proteínas de la carne roja y tus células las utilizan para crear tipos especializados … Leer más