Una cucharada pequeña de alga fucus.
En definitiva, la clave para perder peso es quemar más calorías de las que se ingieren. Para perder 0,5 kg, hay que reducir la cantidad total de calorías en 3500, y una cantidad segura de peso que se puede perder es de 0,5 a 0,9 kg por semana. Esto se consigue mejor con una combinación de dieta y ejercicio. No obstante, la gente toma suplementos con la esperanza de acelerar la pérdida de peso. El fucus vesiculosus es uno de esos suplementos a base de hierbas, aunque las investigaciones no respaldan sus supuestos efectos adelgazantes.
Fucus vesiculosus
El fucus vesiculosus, una forma de alga marina, se utiliza con fines medicinales para tratar problemas de tiroides, artritis y dolor en las articulaciones, obesidad, deficiencia de yodo, estreñimiento y otras afecciones. También se utiliza de forma tópica sobre la piel para tratar picaduras de insectos, envejecimiento, quemaduras y enfermedades de la piel. Sin embargo, no hay pruebas suficientes que respalden el uso del fucus vesiculosus con fines medicinales. MedlinePlus afirma que las algas marinas no han sido eficaces para ayudar a las personas a perder peso o mantener un peso saludable.
Historia
El fucus se ha utilizado para tratar la obesidad porque se cree que estimula la glándula tiroides para regular el peso. Fue descubierto con este fin en 1862 por el Dr. Duchesne-Duparc, quien notó la pérdida de peso cuando intentaba tratar la psoriasis crónica con fucus. La pérdida de peso se debía a la estimulación de la glándula tiroides.
Tiroides y peso
La glándula tiroides ayuda a controlar el metabolismo para mantener un peso saludable. Si no produce suficiente hormona tiroidea, como sucede con el hipotiroidismo, su cuerpo se ralentiza y su apetito puede cambiar, lo que provoca un aumento de peso. El yodo, que se encuentra en el fucus, puede ayudar en esta afección, pero depende de la causa de su hipotiroidismo. Hable con su médico antes de tomarlo para este problema, ya que también puede causar hipotiroidismo.
Advertencia
El fucus puede tener efectos secundarios. A veces contiene grandes cantidades de yodo, cuyo exceso puede provocar bocio y problemas de tiroides, incluido el cáncer de tiroides. El fucus puede contener metales pesados provenientes del agua que pueden resultar tóxicos. Evite el fucus si es infértil, está embarazada o amamantando, tiene programada una cirugía o tiene alergia al yodo. El fucus también puede interferir con los medicamentos para la tiroides o los medicamentos para retardar la coagulación sanguínea.