Una báscula de baño.
La dieta del Sagrado Corazón es un plan de pérdida de peso rápida de siete días que, según se rumorea, fue desarrollado por el departamento de cardiología del Sacred Heart Memorial Hospital; sin embargo, el hospital niega esta afirmación. Las teorías afirman que la dieta se desarrolló para ayudar a las personas con problemas cardíacos y sobrepeso a perder peso antes del inicio de la cirugía. Una dieta de pérdida de peso rápida de siete días para personas que se someten a una cirugía cardíaca es un plan basado en sopas que afirma que puede perder entre 10 y 17 libras en la primera semana.
Reclamos
Los defensores de la Dieta del Sagrado Corazón también afirman que la sopa ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, lo que hace que uno se sienta más saludable y con más energía. Algunas personas también afirman que los ingredientes de la sopa ayudan a quemar calorías más rápido, aunque esta teoría es falsa. La dieta es simplemente un plan de reducción de calorías.
Conceptos básicos de la dieta
El alimento básico de la Dieta del Sagrado Corazón es una sopa a base de caldo. Cada día se consume un poco de sopa casera, que se hace con tomates, cebollas, caldo de carne, mezcla para sopa, apio, judías verdes, zanahorias y pimientos. La dieta detalla un estricto plan de siete días que se debe seguir con precisión. El primer día de la dieta, se puede consumir solo sopa y fruta. El segundo día se permite la sopa, las verduras y una patata al horno. El tercer día se puede comer toda la sopa, fruta y verduras que se desee y el cuarto día se permite la sopa, al menos tres plátanos y leche desnatada. El quinto día se come carne, tomates y sopa y el sexto día se requiere que se coma al menos una ración de sopa, junto con cantidades ilimitadas de carne y verduras. El último día del plan se permite sopa, arroz integral, verduras y zumo de fruta sin azúcar.
Otros puntos
La dieta también recomienda beber al menos de seis a ocho vasos de agua al día para prevenir la deshidratación. Además de agua, también se permite beber té de hierbas, café y jugo de arándanos sin azúcar. Según Diet.com, algunas versiones de la Dieta del Sagrado Corazón permiten pollo sin piel al horno o pescado asado en lugar de carne de res.
Consideraciones
En 2004, el Sacred Heart Hospital de Canadá emitió una declaración formal denunciando la dieta Sacred Heart y negando cualquier participación en la creación del plan de dieta, según EveryDiet.org. La American Heart Association y el Sacred Heart Medical Center también niegan cualquier asociación con la dieta Sacred Heart. Si está esperando someterse a una cirugía, no siga un plan de pérdida de peso rápida de siete días a menos que tenga instrucciones específicas de su cirujano. La dieta carece de calorías, proteínas y varias vitaminas y minerales que mantienen su cuerpo saludable y fuerte durante la cirugía.