Una mujer está comiendo una naranja. Tomar una dosis diaria de vitamina C no sólo ayuda a que el cuerpo funcione correctamente, sino que también puede ayudar a perder peso de forma eficaz. De hecho, las personas con deficiencia de vitamina C pueden tener más dificultades para perder masa grasa, según un estudio publicado en … Leer más
Las cintas de correr pueden ayudarle a perder el exceso de grasa corporal. Lamentablemente, no existe una sola máquina en ningún gimnasio que elimine mágicamente el exceso de grasa sólo de las caderas. A pesar de las cientos de promesas que se hacen en los s publicitarios nocturnos, no se puede determinar de qué parte … Leer más
La pérdida de peso puede afectar a los riñones, a veces de formas impredecibles. Si ya padece una enfermedad renal, su médico puede sugerirle que aumente de peso o que evite adelgazar. Pero a las personas con afecciones que amenazan a los riñones como complicación secundaria, como la hipertensión o la diabetes, se les puede … Leer más
Comer más saludable puede conducir a una pérdida de peso más eficiente y rápida. Si bien es una creencia común que comer cantidades ilimitadas de frutas y verduras puede ayudar a perder peso, los estudios que lo demuestran son limitados, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Sin embargo, consumir alimentos … Leer más
La deficiencia de hierro puede provocar falta de apetito. El hierro es un mineral que ayuda al crecimiento y la diferenciación celular y transporta el oxígeno de la sangre por todo el cuerpo. Los hombres adultos necesitan al menos 8 miligramos de hierro al día; para las mujeres adultas, esa cantidad es de 18 miligramos. … Leer más
Un hombre pica verduras en su cocina. El sistema endocrino humano es una red de glándulas que secretan hormonas responsables de la regulación de numerosas funciones, como la digestión, la reproducción sexual, el crecimiento y la homeostasis interna. Las glándulas que constituyen el sistema endocrino incluyen los riñones, la tiroides, el páncreas, la hipófisis, las … Leer más
En un mundo de comida reconfortante y porciones enormes, perder peso puede ser una batalla constante. La tentación de usar medicamentos o suplementos para acelerar la pérdida de peso suele ser grande, pero también lo son los riesgos para la salud. Adderall y Concerta son medicamentos recetados que a veces se usan fuera de las … Leer más