La Dieta Cambridge se desarrolló inicialmente en la década de 1970 en la Universidad de Cambridge como un reemplazo de comida bajo en calorías que consistía en tres batidos diarios. La dieta Cambridge se desarrolló inicialmente en la década de 1970 en la Universidad de Cambridge como un sustituto de comidas bajas en calorías que … Leer más
Una mujer con sobrepeso está en una pose de yoga. Como mujer, la perimenopausia es el período de tiempo de tu vida en el que estás haciendo la transición a la menopausia. La perimenopausia puede comenzar a finales de los 30 y suele durar varios años. Durante la perimenopausia, tus hormonas fluctúan drásticamente, lo que … Leer más
Un plato de frutos secos y nueces. Los salicilatos, las aminas y los glutamatos se encuentran de forma natural en muchos de los alimentos que consumimos a diario. Algunas personas son sensibles a estos químicos y pueden experimentar urticaria, hinchazón, irritación estomacal e intestinal, así como dolores de cabeza. Si usted tiene este tipo de … Leer más
Una mujer joven está comiendo en su escritorio. Un indicador fiable de si un plan de alimentación se adapta a sus objetivos es su capacidad para mantener esa dieta durante más de unas pocas semanas. Los planes de alimentación que se basan en la privación para perder peso rápidamente suelen ser de corta duración por … Leer más
El té verde proviene de la planta que produce el té negro y el oolong. El té verde ganó popularidad debido a su papel en ciertos estudios de pérdida de peso y a su rico contenido de antioxidantes. El té verde embotellado que contiene edulcorantes artificiales se comercializa como té verde “dietético”. Irónicamente, estas bebidas … Leer más
¿Vale la pena pasar tiempo extra en el gimnasio comiendo un donut? Aunque las donas tienen un sabor delicioso, es posible que no quieras darte ese capricho si piensas en el tiempo que necesitas pasar en el gimnasio para quemar calorías. Las donas contienen entre 175 y 550 calorías por porción. Esto podría significar horas … Leer más
La pérdida de peso variará de persona a persona. Las fluctuaciones de peso varían de persona a persona. Si echas un vistazo a cualquier foro de pérdida de peso, verás que las personas fluctúan entre 2 y 4 libras por día y hasta 10 libras por día. La conclusión es que tu peso fluctuará, independientemente … Leer más