Dos chicas adolescentes están comiendo. Una niña de 14 años está atravesando muchos cambios biológicos y psicológicos que afectan directamente a qué, cuánto y con qué frecuencia debe comer. Varios otros aspectos también afectan su dieta, como el nivel socioeconómico y la ubicación geográfica. Las niñas de catorce años son más propensas a tener problemas … Leer más
Una taza y una tetera de té de hierbas. Beber ciertas hierbas en forma de té es un método eficaz para perder peso y controlar el hambre. Si bien las infusiones de hierbas son naturales y ofrecen muchos beneficios para la salud, la clave es la moderación. Consumir demasiado té, especialmente con el estómago vacío, … Leer más
Manos de mujer sosteniendo pastillas anticonceptivas. El síndrome de ovario poliquístico es un trastorno hormonal que afecta entre el 5 y el 10 por ciento de las mujeres estadounidenses, según la Facultad de Medicina de Harvard. El SOP es un trastorno que se caracteriza por niveles elevados de la hormona masculina, el andrógeno, que a … Leer más
El equilibrio (en la dieta, el sueño y el funcionamiento emocional) contribuye a tu salud hormonal. Cuando el nivel de hormona tiroidea es bajo, la glándula pituitaria libera la hormona estimulante de la tiroides, o TSH, que estimula la tiroides para que libere más hormona tiroidea. La hormona tiroidea contribuye a varias funciones importantes, como … Leer más
El exceso de grasa no es bueno para ningún tipo de cuerpo, especialmente para las peras. Una persona con un cuerpo en forma de pera tiende a ganar peso en las caderas y los muslos, lo que es fisiológicamente saludable pero estéticamente frustrante. Comer demasiado de cualquier alimento es una causa obvia de aumento de … Leer más
Primatene es un medicamento de venta libre que se utiliza para tratar el asma. La efedrina, uno de los principales ingredientes de Primatene, a veces se utiliza para estimular la pérdida de peso. Si bien la efedrina tiene potencial para ayudar a perder peso, también puede causar efectos secundarios graves, como presión arterial alta y … Leer más
Los alimentos de origen vegetal te llenan de fibra dietética. No existe un plan de alimentación único que se adapte a las preferencias y el estilo de vida de todos. Sin embargo, utilizar un plan de alimentación con alimentos integrales variados y calorías reducidas te ayudará a perder 45 kg en aproximadamente un año. Haz … Leer más